网友咨询： 最近出现了漏尿的情况，能感受到咳嗽、打喷嚏、大笑的时候有尿漏出来，有时候像尿失禁那样漏出来很多，感觉好尴尬，请问这是怎么回事?怎么办呢?

　　女性漏尿怎么回事?棕南医生帮分析

　　病情分析： 漏尿也称尿失禁，尿失禁是指不自主的尿液流出。

　　尿失禁可分为六个主要类型：压力性、急迫性、混合性、充溢性、功能性和结构异常。其中压力性尿失禁最多见约占40%，它是由腹压增加引起的，多于站立位突然用力，如咳嗽、喷嚏、大哭、跑步、持重物时发生。

　　其它如大便失禁和子宫脱垂、阴道壁膨出也会导致尿失禁。压力性尿失禁病人除典型的漏尿外，还可能有其他不适，如下腹胀、尿频尿急、外阴不适或炎症等。

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　　女性漏尿怎么办?

　　成都棕南医院医生指导意见：目前有许多有效的治疗方法可以改善尿失禁症状，包括：盆底肌肉锻炼、药物治疗和手术治疗等。建议有漏尿症状的女性及时到正规医院检查，找准漏尿原因属于哪一种尿失禁才好针对治疗。

　　成都哪家医院治疗尿失禁好?

　　棕南医生温馨提示：漏尿盆底肌锻炼方法可有效帮女性朋友们缓解漏尿现象，但效果有赖于动作正确和长期坚持锻炼。方法如下：

　　(1)深呼吸数次，全身放松;

　　(2)收缩肛门、阴道、尿道，但盆底肌以外的腹部、腿部肌肉保持放松，此时有一种盆底肌向上提起的感觉;

　　(3)保持收缩状态5秒，以后缓慢放松10秒。

　　(1)-(3)是基本动作。每日3遍，每遍做基本动作15-30次。盆底肌锻炼时姿势：仰卧位、站立位、坐位。均需双足与肩等宽分开，肩部、腹部放松。3种姿势交替使用。盆底肌锻炼大约在坚持1个月左右才能见到效果。

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　　温馨提示：长期出现漏尿现象严重影响女性朋友的生活，建议及时到正规医院检查诊治，对此如还有更多关于尿失禁的问题可点击在线咨询或拨打24小时健康热线：028-8290-9136。